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              annoyキムチ カロリーと運動annoy

 

 

      イメージ3.gif 白菜キムチは本当に太らないです--- キムチはそんなに食べても太らないです----

 

白菜キムチ 1小お皿 60g当たりやっと11カロリーです、いくらたくさん食べても100カロリーが過ぎないです。

 

 一般栄養士が基準にするカロリーで一般 小お皿(60g基準) 11Kcal です、だから11Kcal ~20Kcal 程度だと思えば良さそ

 

うです。キムチの原材料である白菜は100g当たりカロリーは 12カロリーしかならないがビタミンAとBだね, 葉酸, カル

 

シウム, カリウムまでめいめいに含んでいる野菜です。こんな白菜にさまざまな材料をよく取り合わせて醗酵させたキム

 

チは恒産化效果と坑癌, 肥満防止などのいろいろ 效能を持っています.最近にはキムチがストレスを緩和させてアトピー性

 

肌にも效果的という研究発表もあったんです. ただ, タンパク質が少し不足で塩分がたくさん含有されたキムチは豆腐や,

 

さつまいもじゃがいもなどと食べればもっと良いです。

 

     緑茶 3 kcal 1杯 (100g)                              ー313カロリーにあたる運動ー
    豆腐1個 395 kcal (500g)                         歩く--149分繩跳び-30分自転車-37分ヘルス-54分
          キムチ鍋400g+ご飯いっぱい=450カロリー      白菜キムチ 11 kcal 1小お皿 (60g)ー歩く5分                                                                                                                                                     

    きゅうり 19 kcal 1個 (210g)                                                                              
                                         冷麺300g=450カロリー
            味付け醤油(17g)   油 33 kkkk                    k カロリー                                                                                                                                                                                                                              

                                                                                         

                                                                                                                        

                         

                                                                                                                          ここをクリックするとキムチの栄養シリズー

       信州塩尻産梨

       甘くて美味しい梨を畑でとって来てキムチに沢山入れます

      CIMG6240.JPG  CIMG6242.JPG  CIMG6263.JPG

キムチの材料

厳選された材料
美味しさの基本はやはりその材料。


本場韓国産のミネラル豊富な天日塩、
信州の美味しい白菜・大根・細ねぎ・りんご・梨等々。

唐辛子も4種類以上ミックス、
にんにく・生姜の厳選もぬかりありません。

千切りに機械は使いません
キムチ屋ではすべて手作り。
手間のかかる大根や人参の千切りなどは全て包丁によるもの。
真心をこめて丁寧なキムチ作りは工程全てに行き届いています。
キムチの千切り
韓国仕込みの製法 韓国仕込の製法
本場韓国で鍛えられた店長のもと、 キムチ作りが行われます。

砂糖の代わりに蜂蜜を入れたり、りんご・魚エキス・えびの塩辛など美味しさの秘密が真心とともに練り上げられていきます。

本場の白菜キムチが完成!
美味しいキムチの完成
最後に白菜キムチをかめに入れて専用冷蔵庫で熟成します
キムチ屋のキムチが完成です!!

   club キムチは野菜から出来る自然乳酸菌ですから体にやさしいです。    

 club 醗酵したキムチはヨーグルトの100倍の乳酸菌が含まれている事を教えています

 

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